منتدى نايدا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قلة النوم تعوق رشاقتكِ ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hicham هشام
عضوفعال
عضوفعال
hicham هشام



قلة النوم تعوق رشاقتكِ ... Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تعوق رشاقتكِ ...   قلة النوم تعوق رشاقتكِ ... I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 26, 2008 7:10 am

قلة النوم تعوق رشاقتكِ ... Block_07
قلة النوم تعوق رشاقتكِ ... 201628166345d991902dc4a

رشاقتكِ مرتبطة بأخذك قسط كافٍ من النوم فقلة النوم تسبب التعب، والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم الم...


رشاقتكِ مرتبطة بأخذك قسط كافٍ من النوم فقلة النوم تسبب التعب، والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة ولايستطيع التخلص من الفضلات. كذلك فأن التعب يمنعك عن ممارسة التمارين الرياضية مما قد يساهم في زيادة الوزن، ويلاحظ خبراء التغذية أيضاً أن الرغبة في تناول الأغذية الدسمة والحلوة والمالحة تزداد في حالات التعب، مما يشكل عبئا اضافيا على الجسم يتمثل بزيادة الوزن وكذلك احتباس السوائل بسبب كثرة الأملاح ، خذي قسطا كافيا من النوم لكي تنتظم نشاطات جسمك ويصبح قادرا على آداء وظائفه بما فيه حرق الشحوم.قلة النوم تعوق رشاقتكِ ... 201628166345d991902dc4a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تعوق رشاقتكِ ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نايدا :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: